Gruppenleitung: Carmen Haucke

- Aktiv und fit im Alter - Gymnastik für Senioren/innen -

Immer montags von 16.00- 17.00 Uhr trifft sich die Senioren/innen-Sportgruppe unter der Leitung von Carmen Haucke in der Turnhalle. Nach einer kurzen Aufwärmphase widmen wir uns abwechslungsreichen Mobilisations-, und Kräftigungsübungen und stärken mithilfe von Gleichgewichts- und Dehnübungen die gesamte Rumpfmuskulatur. Tipps für ein rückenfreundliches Alltagsverhalten und leichtes Gehirnjogging dürfen nicht fehlen. Besonders wichtig ist uns allen der Spaß bei der Bewegung und natürlich am geselligen Miteinander!

Der Termin ist:
Montags von 16 bis 17 Uhr in der Turnhalle Weddingstedt